アレクサンダー・テクニーク

～あなたの持つ力、もっと発揮しませんか？～ こんなお悩みにアプローチ！ ・本番で思うような …

「何もしない」とは？　Non-doing 人はもともと本能として生まれ持った、無理のない動 …

忙しい日常から離れ、自然の中でゆったりこころとからだの声に耳を傾けませんか？ ATSTの教 …

「拮抗する力」 橋は、かなりの荷重に対して、あらゆる方向の均衡と拮抗する力が働いて存在して …

「強い背中？」 アレクサンダーテクニーク教師養成コースでは1600時間以上のトレーニングが …

「上へ向かう」 前回は抑制についてお話しました。 無意識にいつもの習慣で動いてしまう前に、 …

「抑制　Inhibition」について アレクサンダー・テクニークで使われる「抑制」Inh …

「習慣」 “自分の身体の習慣”に目を向けてみましょう。 赤ちゃんの …

「感覚とは？」 テクニークの創始者F.M.アレクサンダーは、俳優でした。自身のシェイクスピ …

「立ち止まる」 日常はさまざまたくさんのことに溢れていて、忙しく過ぎていきます。 気がつく …