2026年7月 – Kyoko Fukushi

アート&プリマ主催

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夏からスタートする「ピアノ＋アレクサンダーテクニーク」ワークショップ4回シリーズのご案内です。

日程：

1⃣　7月27日（月）『指・手・腕・脚〜アレクサンダーテクニークでより自由に』

2⃣　10月23日（金）『コーディネーションを考えるーつながりを活かす』

3⃣　２月19日（日）『表現と音ー身体と耳を解放する』

4⃣　２月19日（日）『表現と音ー身体と耳を解放する』

場所：アウローラ　ミュージックサロン（横浜駅西口）

内容：

１．『指・手・腕・脚〜アレクサンダーテクニークでより自由に』

「弾く」と考えた瞬間に、身体を固めてしまっていませんか？

アレクサンダーテクニークを通して、より自由に、本来の力を発揮できるよう、

自然な身体の使い方を考えます。

２．『コーディネーションを考えるーつながりを活かす』

「もっと楽に演奏したい」「大きな音、小さな音を自由に表現したい」などの悩みを抱えていませんか？

身体の部分的な弾き方を変えるのではなく、首・頭・背中のつながりを考え、身体全体のつながりを

考えることで、表現に変化が生まれます。

３．『表現と音ー身体と耳を解放する』

無意識の身体の緊張から解放され、より豊かな響きと自然な打鍵を考えます。

視覚、聴覚が解放されることで、自身の音、そして音楽全体のニュアンスを深く捉え、

自由な音楽表現へと導きます。

４．『演奏に伴うメンタルの克服ー自己への意識を促す』

本番の緊張、その原因は精神的なものだけでなく、身体の習慣にあります。

不要な力みを手放し、本来の響きを取り戻すため、自己への意識を変えることで、

自由な演奏を叶えましょう。

●３つのステップ

「気づく」自分の習慣や緊張に気づく

「考える」習慣的な反応をストップ。　緊張をやめ、無理のない、自然な身体の使い方を考える

「活かす」毎回のテーマに沿った個別のワンポイントレッスン

特典：シリーズ講座「演奏するからだ」にご参加いただいた皆様は、初回の受講料を500円割引、4回コースは1000円割引（7月7日お申し込みまで　アート＆プリマ <info@art-prima.com>）

月: 2026年7月