ピアノ＋アレクサンダーテクニーク講座
「演奏するからだ」シリーズ 全5回 主催：アート＆プリマ
オンライン講座＋対面ワークショップ
ピアノを演奏する人のための、身体の使い方を見直す実践的なワークショップです。アレクサンダー・テクニークを通し、無意識の緊張などに気づくことで、より自由で自然な演奏が臨めるようになり、演奏時の疲れや緊張の改善にもつながります。
・本番で思っているようなパフォーマンスができない
・音が伸びない、小さい音、大きい音が出しにくい
・手や肩を痛めない練習とは？
《構成》
・オンライン講座（60分）：アレクサンダーテクニークの基礎知識、身体の使い方
・対面ワークショップ（2時間）：ライダウン（床に横たわる）/ 各回のテーマについて / ワンポイントレッスン
＊テーマに沿った全5回のシリーズとなっていますが、単回でも参加可能です。
《形態》
・初めての方：オンライン講座＋対面ワークショップ
・リピーターの方：対面ワークショップのみ
・聴講希望の方：オンライン講座・ワークショップ それぞれ聴講可能です。
《参加費》
●初めての方 8,800円
オンライン講座（60分）＋対面ワークショップ（2時間）のワンセット講座。基礎知識を学んでから実践に移ることで、効果的に学習できます。
●リピーターの方 4,500円
対面ワークショップのみの参加が可能です。ワンポイントレッスンでは、レッスン曲がその日のテーマと異なってもかまいません。これまでの学びを復習・強化しましょう。
●聴講希望の方 3,000円
ピアノワンポイントレッスンを希望されない方は、オンライン講座受講後の聴講、またはワークショップのみの聴講も可能です。
《お申込み》こちらからお願いいたします。
《お問い合わせ》
ド）アート＆プリマ info@art-prima.com 070-4179-6373
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＜オンライン講座 (60分)＞
●講座内容
アレクサンダーテクニークの基礎知識と身体の使い方について学ぶ60分のオンライン講座です。
●学習ポイント
・アレクサンダーテクニークの基本原理
・ピアノ演奏に適した姿勢と身体の使い方
・演奏時の緊張を緩和するテクニック
●オンライン講座日程
10月9日（木） 11:00〜12:00
10月18日（土）19:00〜20:00
11月8日（木） 11:00〜12:00
11月13日（土）19:00〜20:00
オンライン講座を受講することで、対面ワークショップでの実践的な学びがより深まります。
＜対面ワークショップ ＞
「演奏するからだ」全５回
ピアノ演奏・指導における具体的な練習に取り入れながら、アレクサンダーテクニークを通して、身体への気づきを深めるワークショップです。
●テーマ
①重力を活かす 強弱に変化をもたらす
②指の特徴を活かす
③腕が離れる
④スタッカート・レガートなどの奏法 ⑤聞く 見る 弾く 空間の広がり
●ワークショップ概要
各回 2時間 定員 6名 ピアノワンポイントレッスンを含む
【第1回ワークショップのご案内】 「重力を活かす 強弱に変化をもたらす」
10月23日（水）10:15〜12:15 青葉区民文化センター リハーサル室
内容：アレクサンダーテクニークの実践（ライダウン）とピアノワンポイントレッスン
【第2回ワークショップのご案内】 「指の特徴を活かす」 11月20日（水）10:15〜12:15 横浜とべ音楽館
内容：アレクサンダーテクニークの実践とピアノワンポイントレッスン
●持ち物
バスタオルやマット（床に横になるため）
単行本２、３冊（頭の高さを調整するため）
履き替えのソックス
レッスンで用いる楽譜
＊動きやすい服装（ズボン）でご参加ください。
●ワンポイントレッスンに関して
「なぜかこの部分が弾きづらい」などの問題点を一つご用意ください。アレクサンダーテクニークのアプローチ（身体の使い方）でレッスンいたします。